Женские гормоны

 Женские гормоны.Организм человека состоит из млрд клеток. Любую из них надо заставить действовать, при этом в согласии с иными 999 миллионами себе аналогичных. Синхронизировать деятельность непомерного коллектива могут помочь гормоны, которые являются центрами управления внутренними функциями в ГОЛОВНОМ мозге (гипофиз и гипоталамус), одинаковые для нервной и эндокринной систем. Прогрессивные научные работники вообще не делят их - они заявляют о общей нейроэндокринной регуляции всех процессов в нашем теле. Отправить сигнал к рабочему органу возможно 2-мя методами - по нервам,через кровь и лимфу, выбросив в них порцию каких-нибудь гормонов.

 Основная специфика гормонов - способность создавать сильное воздействие в очень малой концентрации. Единый авторитет желез внутренней секреции не выше ста граммов, а число выделяемых ими гормонов измеряется десятитысячными долями миллиграмма, хотя результат они оказывают грандиозный. Заработать гормональный перебой - это вам не палец порезать! В которой бы железе ни возникли нарушения в работе, в следствии вызванных ими нарушений обмена веществ, пострадает весь организм. Ухудшатся не только здоровье, но и внешний облик. Эндокринные нарушения стирают отличия между полами: у представительниц слабого пола растут усы, у представителей сильного пола - бюст. Дабы ничего похожего с вами не случилось, раз в пару лет делайте тест крови на гормональный профиль и регулярно посещайте гинеколога-эндокринолога.

ПОСЕЯВШИЙ ВЕТЕР-ПОЖНЕТ БУРЮ

 Во время Ваших волнений, страхов, переживаний, в крови изменяется гормональный уровень, в следствие чего начинаются все эндокринные расстройства. Погасить чувственный всплеск, угрожающий Вашему здоровью, помогут успокаивающие чаи с донником,пустырником,зверобоем, мелиссой или же мятой. Можно приготовить и другие успокоительные чаи.

 В крайних случаях, можно прибегнуть к успокительным таблеткам. Если Вы противник таблеток, то можно продолжительное  принимать капли Зеленина. Капли Зеленина продаются в аптеке, доступны всем по цене, содержат несколько известных успокаивающих трав и хорошо помогают при стрессах, продолжительных страхах. Принимать по 1 чайной ложке на стакан воды 2-3 раза в день. Лучше курсом 1-2 месяца, но и единовременный прием тоже помогает.

 ЭСТРОГЕНЫ (эстрадион, эстрон и эстриол) попадают в кровь в процессе созревания в яичниках яйцеклетки  и оказывают свыше четыреста видов воздействий на клеточном уровне. Благодаря эстрогенам слабый пол наиболее вынослив в сравнении с сильным и наименее подвержен инфарктам и инсультам. Они надежно оберегают сердце, сосуды, кости и психику представительницы слабого пола, разглаживают и подтягивают кожу, поднимают настроение, помогают сжигать жир. Таким образом,эстрогены оказывают омолаживающий и косметический эффект!

 ПРОГЕСТЕРОН уравновешивает воздействие эстрогенов во 2-ой половине менструального цикла. Он является гормоном беременности, так как выходит на 1 план после зачатия.

 Хватает ли вам зстроrенов?

 Безразличие, изможденность, скверное настроение, излишний вес, утрата полового влечения - вероятные последствия понижения уровня эстрогенов.

 ТЕСТ: Оцените гормональный регресс по 4-балльной шкале (О - признак отсутствует, 1 - выражен слабо, 2 - равномерно, 3 - в значительной степени) и примите меры.

Признаки

  • Изменение настроения, депрессия (подавленность, внезапные переходы от эйфории к унынию и обратно)
  • Тревога, раздражительность, озабоченность
  • Забывчивость и рассеянность
  • Скверный сон
  • Сухость кожи
  • Увеличенная утомляемость, систематическое чувство изможденности
  • Головная боль
  • Боль в суставах или в сердце
  • Боль в мышцах
  • Рост волос на лице
  • Чувство «мурашек» и  кожный зуд

  АНДРОГЕНЫ - это мужские половые гормоны, которые в минимальном количестве содержатся и в женском организме. Они делают женщин наиболее сексуальными.

 Когда, по каким- либо причинам увеличивается сверх нормы выработка андрогенов, это ведет к гипертонии, бесплодию, эстетическим проблемам - возникают прыщики,усиленно растут волосы по всему телу, волосы быстро салятся. Именно так - к сожалению! - нередко случается при ожирении. Небольшое количество подкожной клетчатки жизненно необходимо - здесь за всю жизнь накапливается запас эстрогенов. Этот запас будет расходоваться при наступлении менопаузы.

 Быстро худеть, вредно для здоровья, так как вместе с жиром исчезают антивозрастные гормоны, которые сохраняют молодость и хорошее здоровье. Обрастать сверх меры жировыми отложениями, также нельзя. В такой ситуации подкожная клетчатка начинает усиленно производить андрогены. В следствии их неумеренной активности представительница слабого пола приобретает множество хронических  болезней и, к тому же, преображается в создание ... среднего пола.

Травяная аптека

 Возместите гормональный спад с помощью растительных веществ, которые   по строению  близки к женским половым гормонам. Это молоко и соя, тофу, сельдерей, липовый цвет, корень женьшеня и т.д. Увеличить выработку эстрогенов яичниками может помочь облепиха. Медицинские работники законно относят ее к мультивитаминам здоровья и красоты. Каждая оранжевая ягода,  содержит вещества, требуемые для нормализации менструального цикла и  производства женских гормонов: витамин А, В, Е, К, С, кальций, магний, фолиевая кислота,  железо и др. антиоксиданты и микроэлементы, поленасыщенные жирные кислоты.

 6 симптомов гормонального сбоя

  •  Он возникает в начале и середине цикла и, на самом деле, считается физиологической нормой для женского организма. Ваша задача - свести к минимуму дискомфортные ощущения, связанные с изменением уровня половых гормонов. ЗАБЫВЧИВОСТЬ,РАССЕЯННОСТЬ И УТОМЛЯЕМОСТЬ возникают при понижении уровня эстрогенов в соответствии с менструальным календарем, либо в следствии недосыпания, переутомления, стресса.

 Можно принять через час после завтрака 0,4 грам токоферола (витамина Е), который стимулирует работу яичников, пить морковно-сливочный коктейль (150 грам морковного сока и 50 грам сливок), увеличивающий выработку эстрогенов.

  •  Предрасположенность К ОТЕКАМ. Неприятные мешки под глазами и одутловатость образуются в следствии задержки воды в организме, вызванной прогестероном. Ничего не употребляйте за 2 часа до сна. Ограничьте соль: она удерживает воду в тканях. Опасайтесь поп-корна, соленых орешков, консервов и чипсов, хотя сможете сделать исключение дпя продуктов с пониженным содержанием соли.
  • БЕССОННИЦА часто сопутствует недостатку эстрогенов. В организме они играют роль природного снотворного.

* Пейте ежемесячно, в течение 7-10 дней по 1-2 стакана свежеотжатых фруктовых и овощных : яблочного, гранатового, апельсинового, морковного.Употребляйте свежие ягоды и варенье из клубники,малины, земляники,ежевики, фейхоа). Они нормализуют гормональную функцию половых желез.

  • БОЛЬ В СЕРДЦЕ возникает перед месячными, в следствии резкого гормонального перепада (сокращения уровня прогестерона и роста эстрогенов). При всем при этом, нарушается обмен  в сердечных клетках - кардиомиоцитах. Врачи именуют это дисгормональной кардиомиопатией. Когда эндокринный фон нормализуется, боль в сердце и сбои проходят.
рассказать друзьям и получить подарок
Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Друзья, приглашаю к общению:
You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply