Если выпадают волосы

Если волосы выпадают 

 Если выпадают волосы, то первопричина этому - стресс, зимняя плохая погода, авитаминоз или же не так давно перенесенная болезнь. Как возвращать волосам красоту и здоровье, при этом как можно быстрее.

 Возьмите в руку прядь волос и чуть-чуть потяните. Если у вас в руке осталось 2 волоса, не волнуйтесь, так как ежедневно (но даже это норма!) может отмирать от 50 до 150 волос, но при всем этом растут новые. Если в руке осталось от 4 и более волос, то причины для переживания есть. Принимайтесь за дело!

 НЕМЕДЛЕННО ОБНАРУЖИТЬ И ОБЕЗВРЕДИТЬ

  Причинами роста и выпадения волос являются наследственные факторы и наши гормоны. Женские половые гормоны - эстрогены, к примеру, влияют на рост и густоту волос. Если их уровень падает (в первую очередь это случается в период менопаузы или беременности), у нас начинают усиленно выпадать волосы. Усиливают данный процесс и какие-либо противозачаточные средства, которые могут способствовать выработке в организме мужских гормонов-андрогенов. Не впадайте в какое-то тревожное состояние: со временем, ваше состояние нормализуется и сильное выпадение волос прекратится само по себе. Когда на протяжении 2-3 месяцев перемены к лучшему все-таки не наступили, обследуйтесь у эндокринолога, вам нужна мед помощь.

  Выпадение волос может быть первым симптомом сахарного диабета, при котором нарушается микроциркуляция в мелких капиллярах, питающих волосяные луковицы. Нередко в усиленном выпадении волос виноват стресс. Он способствует сужению сосудов, которые питают волосяные луковицы и сокращает выработку гормонов, нужных для роста волос. В результате, удлиняется фаза покоя, в период которой луковицы отдыхают (в норме 3-4 месяца после выпадения волоса), и уменьшается фаза роста (обычно 3-5 лет). Волосы выпадают ранее, чем положено, а новые не спешат занять их место, и богатый "конский хвост" преобразуется в "крысиный хвостик".

 Необходимо научится снимать стресс посредством мышечной нагрузки, аутотренинга, сеансов ароматерапии, и прическа опять будет густой и объемной. Естественно, не реагировать на окружающую нас обстановку, нельзя. И все-же, чтобы справиться со стрессами, старайтесь держать себя в руках. А окажут вам помощь в этом лекарственные травы.    

  Приготовьте себе успокоительный коктейль и пейте его по утрам ежедневно. Вечером залейте 50 грамм плодов боярышника 0,5 литр. кипятка и дайте постоять ночь. Утром, до еды, примите 1 стол. ложку данного напитка.

  Важно и питание. До того как садиться на еще одну диету, подумайте о последствиях: в это время организм обычно недополучает минералы и витамины. Вместе с избыточными кг., вы можете утрачивать и волосы на голове.

  А может быть, вы просто неправильно ухаживаете за волосами? Какой водой вы моете волосы, как часто вы делаете химическую завивку, окраску, какими расческами вы пользуетесь? Они должны быть не острыми и не твердыми. Фен, которым вы сушите волосы, не должен быть слишком горячим.

 НАЛЕГАЙТЕ НА ПОЧКИ И ПЕЧЕНЬ!

  Не новость, что сбалансированное питание с необходимым  количеством белка и железа - главный аспект в укреплении волос. Для них чрезвычайно полезны нежирные говядина и цыплята, а также  бобовые. На вашем столе должны быть продукты, богатые железом, селеном и цинком. Это, для начала, почки, печень, яйца, грибы и орехи. Также яблоки, морковь, чеснок и  лук и, конечно, молокопродукты: творог, йогурты. Приготовьте лечебное молочко. Смешайте одинаковое количество зерен пшеницы, овса и ячменя. Размельчите в кофемолке. Залейте 1 стол. ложку приготовленной смеси стаканом кипятка и пусть настоится часа 2. Выпивайте 3 раза в сутки по 0,3 стакана. Не забудьте про поливитаминные комплексы.

  Постарайтесь приобретать шампунь и бальзам-кондиционер одной марки. Такой тандем работать будет эффективнее. Не упустите из своего поля зрения входящие в данные средства препараты. Женьшень, к примеру, подстегивает жизненные функции клеток кожи головы и укрепляет структуру волос. Пантенон, масло жожоба питают и укрепляют их. Масло чайного дерева, розмарин тонизируют кожу. Витамин Е оберегает корни от вредоносного воздействия свободных радикалов. Витамин В5 способствует клеточному метаболизму и выработке аминокислот, из которых состоят волосы. Витамин РР стимулирует волосяную луковицу и усиливает ее. Но и это еще не все. Не гоняйтесь за невысокой стоимостью и не приобретайте большие упаковки. В очень больших флаконах, которые долго стоят в ванной комнате, очень много бактерий в виде мутного осадка и множественных комочков. В момент выбора моющего средства не забывайте: лучше выбирать более прозрачный шампунь.

  МАССАЖ НА СОН ГРЯДУЩИЙ

  Для укрепления здоровья волос очень полезно расчесывать их каждый день, лучше вечером, перед сном: 100 раз и более проводите расческой от темени, по направлению роста волос, нежно массируя кожу головы. На Западе, к примеру, рекомендуют массажировать кожу головы и волосы специальными лазерными расческами. Лазерные лучи восстанавливают структуру волос, попутно укладывая пряди и улучшают кровоснабжение луковиц. Расческа со встроенным лазером оберегает волосы от негативного воздействия морской воды и солнца, помогает им скорее восстановиться после хим. завивки и окрашивания.

 КАК УКРЕПИТЬ ВОЛОСЫ: ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

 3 САМЫХ ВКУСНЫХ МЕТОДА:

  По-шведски: каждый день днем и вечером выпивайте по 1 стол. ложке подсолнечного или кукурузного масла.

 По-датски: вечером перед сном приготовьте себе геркулесовый настой: 1 стакан овсянки залейте 1 литр. горячей прокипяченной воды, дайте настояться всю ночь, утром процедите и пейте на протяжении дня.

 По-французски: 6 стол. ложек овсянки запейте небольшим количеством прокипяченной охлажденной воды с ложкой меда и немного измельченных грецких орехов. Оставьте на ночь. Утром потрите в овсянку большое яблоко, положите немного ложек сливок и немного измельченных сушеных абрикосов. Все тщательно размешайте. Кроме того можно добавлять всевозможные свежие плоды и ягоды - будет еще полезнее.

  4 САМЫХ НАРОДНЫХ СПОСОБА:

  Для придания волосам блеска мойте голову без мыла настоями и отварами из:

 • листьев крапивы двудомной. Сто грам листьев залейте 0,5 литр. кипятка, добавьте 0,5 литр. столового уксуса, нагревайте смесь на слабом огне 30 мин.;

 • корня лопуха. 50 грам измельченных корней запейте литром кипятка, настаивайте час.

  Для укрепления волос периодически втирайте в кожу головы:

• масляный экстракт корней лопуха (его еще именуют репейное масло), который продается в аптеке;

•настой цветков василька голубого: 1 стол. ложку сухих цветков залейте стаканом крутого кипятка и таким же количеством столового уксуса, выдержите смесь на слабом огне на протяжении 15 мин.

  Для придания волосам объема, балуйте волосы и кожу головы целебными масками, к примеру из лука репчатого. Кашицей из натертого на терке лука намажьте кожу головы за 2 часа до мытья.

  Для улучшения роста волос применяйте плоды облепихи (свежие или же замороженные). Их можно есть или же заваривать, как чай, и употреблять его по 1/3 стакана 2 раза в сутки. Сахар либо мед добавляйте по вкусу.

  ЕЩЕ 1 БОНУС-РЕЦЕПТ:

  Мойте голову дегтярным шампунем, хотя бы некоторое время. Возьмите лимон, выжмите из него весь сок. После мытья нужно втереть весь этот сок в кожу головы, можно с мякотью (мякоть, потом можно легко будет убрать, расчесывая высохшие волосы). Волосы от лимона не споласкивайте! Если эту процедуру проводить регулярно, очень помогает. Чередуйте эту процедуру с ополаскиванием, после мытья, отваром крапивы. Этот отвар способствует восстановлению и быстрому росту волос, а также является профилактикой от ранней седины.  

  Ваша задача, пока вы ищете и устраняете реальные причины выпадения волос, вам нужно стимулировать и лечить кожу головы, чтобы волосяные луковицы не отмирали безвозвратно и вскоре, на месте выпавших , вырастали новые и здоровые волосы.

рассказать друзьям и получить подарок
Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Друзья, приглашаю к общению:
You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply